Other names and synonyms
G47.0.Description
Регулярно возникающие проблемы при засыпании или неспособность спать необходимое время, или частое пробуждение во время сна. Бессонница заставляет людей страдать, может привести к развитию у них переутомления, потере способности держать ситуацию под контролем.
Risk factors
Стресс, употребление чрезмерного количества кофе и алкоголя. Генетика значения не имеет. Чаще развивается у женщин и пожилых людей обоих полов. Расстройства сна чаще возникают тогда, когда человек расстроен или о чем-либо беспокоится.
Reasons
Причиной возникновения бессонницы может явиться сам процесс отхода ко сну или пробуждение раньше времени и невозможность заснуть вновь. Тесты показывают, что человек спит больше, чем ему кажется, но часто просыпается.
Чрезмерное потребление кофеина или алкоголя в течение дня также может привести к бессоннице. Бессонницу могут вызывать некоторые заболевания, симптомы которых появляются в ночное время: например астма, гипертиреоз (заболевание, связанное с нарушением гормонального баланса) и другие расстройства сна, такие как апноэ во сне.
Чрезмерное потребление кофеина или алкоголя в течение дня также может привести к бессоннице. Бессонницу могут вызывать некоторые заболевания, симптомы которых появляются в ночное время: например астма, гипертиреоз (заболевание, связанное с нарушением гормонального баланса) и другие расстройства сна, такие как апноэ во сне.
Prevention
При развитии бессонницы следует обратиться к врачу. Особое внимание должно быть обращено на наличие у больного какого-либо соматического или невротического расстройства, способного вызвать бессонницу.
Важной рекомендацией при развитии бессонницы является изменение образа жизни, например увеличение физической нагрузки или отказ от приема напитков, содержащих кофеин.
Важной рекомендацией при развитии бессонницы является изменение образа жизни, например увеличение физической нагрузки или отказ от приема напитков, содержащих кофеин.
Treatment
В редких случаях может быть рекомендован прием снотворных препаратов в течение нескольких дней, чтобы восстановить привычный распорядок сна, но длительного применения подобных медикаментов следует избегать из-за риска развития лекарственной зависимости.