R53 Malaise and fatigue

 Синдром хронической усталости также называют синдромом послевирусной слабости, миалгическим энцефаломиелитом, хронической усталостью или синдромом иммунной дисфункции. Это - заболевание, которое приводит к сильной постоянной слабости в течение продолжительного периода времени и сопровождается широким спектром других симптомов.

 Причина заболевания остается неизвестной, хотя есть мнение, что в его развитие вовлечено несколько различных факторов. В некоторых случаях синдром хронической усталости появляется после перенесенной вирусной инфекции или тяжелой эмоциональной трамы, например развода. В других - не было отмечено каких-либо предшествующих болезней или значительных событий.

 Чаще всего заболевание наблюдается у женщин в возрастной группе от 25 до 45 лет.

 • сильная слабость, которая может продолжаться до 6 мес;
 • нарушение краткосрочной памяти и концентрации;
 • больное горло;
 • болезненные лимфатические узлы;
 • боли в суставах и мышцах без опухания и покраснения;
 • сон, не приносящий отдыха;
 • головные боли;
 • сильная усталость и недомогание после минимального напряжения.
 Из-за широкой вариабельности симптомов заболевание часто даже не распознают или неправильно диагностируют.

 У большинства людей с синдромом хронической усталости развивается депрессия, которая проявляется в отсутствии интереса к работе, хобби или постоянном беспокойстве. При синдроме хронической усталости обостряются такие аллергические заболевания, как экзема и астма.

 Врач может диагностировать синдром хронической усталости, если слабость сохраняется более 6 мес без очевидных причин и сопровождается минимум 4 симптомами из приведенных выше. Это - диагностические критерии данного состояния. Однако постоянная слабость является распространенным симптомом многих болезней, включая гипофункцию щитовидной железы и анемию, и врач в первую очередь должен исключить именно эти нарушения. Если при обследовании не найдено причин слабости, то диагноз синдрома хронической усталости ставят только при соблюдении диагностических критериев. На врачебном приеме будет выполнен общий осмотр, заданы вопросы о том, нет ли у пациента психологических проблем, таких как депрессия. Также могут быть проведены анализы крови. Поскольку нет специфических диагностических тестов, то на диагностику требуется значительное время.

Mеры самопомощи.

 Несмотря на то что не разработано специфического лечения синдрома хронической усталости, существует ряд мер самопомощи, которые помогают справиться с этим состоянием. Рекомендуется предпринять следующие действия:
 • постараться разделить периоды отдыха и работы;
 • постепенно наращивать физическую и умственную нагрузку, принуждать себя быть активным каждую неделю;
 • ставить себе реальные цели;
 • внести изменения в режим питания, пить меньше спиртных напитков и полностью отказаться от кофеина;
 • постараться снизить уровень стресса в своей жизни;
 • присоединиться к группе поддержки, если пациент чувствует себя одиноким.
 Врач может назначить лекарства для снятия некоторых симптомов. Например для облегчения головной, суставной и мышечной боли назначают анальгетики, такие как аспирин и НПВС. Улучшить состояние пациента могут и антидепрессанты (даже при отсутствии симптомов депрессии). Врач назначит пациенту консультацию психолога, чтобы справиться с болезнью и получить поддержку, также будут полезны когнитивная и поведенческая терапия.

 Синдром хронической усталости является очень продолжительным заболеванием. У некоторых пациентов в первые 1-2 года происходит ухудшение симптомов, а иногда симптомы появляются исчезают в течение многих лет. Примерно в половине случаев болезнь проходит полностью через несколько лет.

• Asthenic syndrome
• Malaise
• Chronic fatigue syndrome
• Sweating
• Headache
• Pain in the back of the head
• Osmidrosis
• Syncope