Триглицериды

 Триглицериды (ТГ) - это липиды, циркулирующие в плазме крови в составе белково-жировых комплексов (липопротеидов).
 Все липопротеиды можно разделить на 3 группы: ЛПВП, ЛПНП и липопротеиды с очень низкой плотностью. Больше всего триглицеридов содержится в третьей группе.

 Границы нормы триглицерола в сыворотке крови у мужчин определены в пределах от 0,3 до 3,7 ммоль/л, но оптимальным считают его среднее значение - 1,8 ммоль/л.
 Данные показатели исльно варьируют от возраста и пола.
 Каждые пять лет нормы триглицерола у мужчин меняются, но до 50 лет остаются более высокими, чем у женщин. В зрелом возрасте показатели ТГ у мужчин снижаются (у женщин, наоборот, увеличиваются). Ориентиром для самоконтроля может быть предел в 2,3 ммоль/л.

 По степени риска у взрослых мужчин уровень липидов дифференцируют по таким критериям:
 1,7 ммоль/л - норма;
 1,7 - 2,2 ммоль/л - пограничный;
 2,3 - 5,6 ммоль/л - высокий;
 Выше 5,6 ммоль/л - очень высокий.

 Предпосылкой вторичной триглицеридемии может быть одна из сопутствующих болезней:
 • Патологии сердца и сосудов - атеросклероз, гипертония, ИБС;
 • Печеночная недостаточность, проблемы желчевыводящих каналов, провоцирующие их дискинезию (непроходимость) и гепатиты инфекционного типа;
 • Болезни почек - как острые, так и хронические;
 • Сахарный диабет;
 • Воспаления поджелудочной железы;
 • Повышенное содержание мочевой кислоты в сыворотке крови (гиперурикемия);
 • Патологии щитовидной железы (микседема);
 • Избыточный вес;
 • Продолжительный прием некоторых лекарств (диуретики, в-блокаторы, кортикостероиды);
 • Злоупотребление алкоголем и курение.
 Основной причиной высокого уровня триглицерола считают несбалансированный рацион с большим количеством калорийных блюд. Лишние калории в результате биохимических реакций оседают в жировой ткани в виде триглицеридов, которые распадаются на глицерин и жирные кислоты. Таким способом организм запасается энергией для экстремальных ситуаций.
 Но причина наших болезней - не триглицериды: дисбаланс ТГ, «хорошего» и «плохого» холестерола человек создает сам. На пунктах переливания крови доноров постоянно предупреждают о том, что перед таким ответственным для чьей-то жизни актом надо соблюдать низкокалорийную диету, так как жирная кровь с повышенным уровнем ТГ (у медиков она получила название «хилезная») для переливания непригодна.

Понижение уровня триглицеридов.

 С пониженным уровнем триглицеридов медики сталкиваются реже и особой роли в диагностике такие отклонения не играют. Хотя они могут оказывать негавтиное влияние на организм и косвенно указывать на различные заболевания.
 Как и другие липопротеиды, ТГ могут снижаться при:
 • Гиперактивности щитовидной железы;Несбалансированный рацион.
 • Почечных патологиях;
 • Инфаркте;
 • Продолжительном голодании, нарушении работы кишечника;
 • Гиполипопротеинемии;
 • Синдроме мальабсорбции, когда из-за неправильного всасывания питательных веществ в ЖКТ организм их теряет.

 Обязательным условием нормализации уровня триглицерола является специальная диета:
 Быстрые углеводы заменяют сложными: при употреблении полисахаридов и ограничении глюкозы риск возникновения подобной проблемы минимальный.
 Количество насыщенных жиров сводят к минимуму, отдавая предпочтение морепродуктам, в составе которых содержатся полиненасыщенные жирные кислоты.
 Майонез промышленного производства и другие продукты, содержащие трансжиры (спред, маргарин) лучше заменить оливковым маслом.
 Активизировать обменные процессы можно при адекватной потере энергии. Вместо алкоголя и никотина бодрость и хорошее настроение подарят физические нагрузки.
 Важно своевременно лечить все воспаления и инфекционные болезни.

• A09.05.025 Исследование уровня триглицеридов в крови