Установленный дефицит магния

• МКБ-10
• E61.2 Недостаточность магния

 Симптомокомплекс, возникающий при недостаточном количестве магния в организме вследствие внешних или внутренних причин.

 Общее состояние:
 • Хроническая усталость, быстрая утомляемость, ощущения тяжести в теле, утренняя разбитость даже после длительного сна.
 Волосы, ногти, зубы:
 • Дефицит магния может приводить к усиленному выпадению волос, ломкости ногтей, кариесу зубов.
 Нервная система:
 • Раздражительность, тревожность, различные страхи, плаксивость, приступы тоски, депрессия.
 • Нарушения сна, кошмары во сне, отсутствие ощущения свежести после пробуждения, ночные обильные поты.
 Головные боли, головокружения.
 • Ухудшение способности к концентрации, ослабление внимания, ухудшение памяти, разбрасывание на множество дел, которые не доводятся до конца.
 *Нервные тики, нарушения кожной чувствительности.
 Нарушения мышечной сократимости:
 • Мышечные судороги в икроножных мышцах, а также рук, стоп, в области затылка, спины и других местах, мышечные подергивания.
 • Боли при напряжении или потягивании мышц.
 Сердечно-сосудистые нарушения:
 • Боли в сердце, повышенная частота сердечных сокращений (тахикардия), различные аритмии, экстрасистолы (сердцебиения).
 • Повышенное или пониженное артериальное давление.
 • Повышение уровня холестерина, ускорение процессов развития атеросклероза.
 • Изменения крови.
 • Развитие анемий из-за ускорения разрушения эритроцитов.
 • Повышенная склонность к образованию кровяных тромбов.
 Другие расстройства:
 • Боли в животе, запоры ли поносы, спазмы желудка и кишечника, спазмы пищевода, гортани, бронхов.
 • Повышенная реакция на изменения погоды (ломота в теле, боли в зубах, деснах, суставах).
 • Пониженная температура тела, холодные кисти и стопы, онемение конечностей.
 • Предменструальный синдром, болезненные месячные у женщин.

 Человек не может быть здоровым, если в его пище недостает солей магния. Ионы магния участвуют во всех без исключения процессах, происходящих в нашем организме.
 Тело человека, как известно, состоит из клеток. Все жизненные проявления клеток: обмен веществ, формирование белка, деление, очищение - независимы. Однако все процессы контролируются в организме одним элементом - магнием.
 Магний является биоэлементом, который эффективно действует на все, что происходит в клетках. Ион магния облегчает ход всех жизненных процессов, а недостаток магния тормозит их.

 Используются препараты, содежащие магний.
 Особенно богаты магнием абрикосы, персики, цветная капуста, помидоры и картофель.