Лечебная физкультура для беременных женщин включает специально разработанные комплексы упражнений, которые улучшают способности организма справляться с трудностями и подготавливают женщину к успешному разрешению. Преимущества умеренной и сбалансированной физической активности во время беременности научно доказаны и неопровержимы. Лечебная физкультура помогает укрепить мышцы живота и таза, нормализовать работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, улучшить самочувствие будущей мамы и снизить риск гипоксии плода. Спортивные комплексы включают в себя общеукрепляющие упражнения (ходьба, поворот, наклон), дыхательные упражнения, специальные упражнения для растяжения мышц промежности. Полезно для беременных плавание, аквааэробика, фитбол, пилатес. Все упражнения выполняются в медленном и среднем темпе под наблюдением инструктора лечебной физкультуры.
