Motion sickness syndrome

• ICD-10
• T75.3 Motion sickness

 Под синдромом укачивания понимают патологическое состояние организма, известное еще под названием болезнь движения или лифтная , автомобильная болезнь . Оно развивается в ответ на действие меняющихся гравитационных сил. Возникает при пользовании водным, воздушным или сухопутным транспортом, иногда даже при ходьбе по пересечении местности.

 Укачивание проявляется симптомокомплексом вестибуловегетативных, вестибулосенсорных реакций, нарушением некоторых психических функций, снижением работоспособности. Укачиванию могут подвергаться как пассажиры, так и члены экипажа морского и воздушного судна, космического корабля.

 Причины укачивания заключаются в повышенной возбудимости отолитового аппарата или его низкой устойчивости к действию адекватных раздражителей, особенно при их кумуляции и в условиях значительного превышения порогов нормальной чувствительности рецептора. Определенное место в генезе укачивания занимает и смещение подвижных органов (печень, желудок, сердце) под воздействием вертикального прогрессивного ускорения, приводящее к раздражению соответствующих чувствительных нервов, что является началом вегетативных рефлексов. Немаловажная роль в развитии укачивания и его выраженности принадлежит функциональному состоянию ЦНС, степени совершенства адаптационных механизмов. В условиях невесомости космических полетов, помимо перечисленных причин, в возникновении симптомокомплекса укачивания играют роль нарушения нормальных взаимосвязей между рецепторами полукружных каналов и преддверия, обусловленные отсутствием гравитационных сил.

 Что же касается средств от укачивания в транспорте, тут все обстоит очень индивидуально. Существует множество таблеток от укачивания в транспорте (например, аэрон), однако применять их можно только по назначению врача. Отправляясь в продолжительную поездку, захватите с собой аэрон (или любой его аналог), который снижает чувствительность вестибулярного аппарата. Но не злоупотребляйте этими таблетками от укачивания, иначе быстро разовьется привычка, и таблетки уже не будут оказывать нужного эффекта. В качестве народного средства от укачивания стоит попробовать истолченный корень имбиря (1-2 капсулы), оливки или нарезанный дольками лимон. Так же существуют гомеопатические средства от укачивания. Некоторым помогают кислые леденцы. Все это используется в качестве профилактических средств или при первых признаках дурноты. Механизм действия леденцов, лимона, оливок, имбиря совершенно разный, поэтому каждый может попробовать и выбрать для себя наиболее подходящее средство.
 Разработаны и способы тренировки, позволяющие повысить сопротивляемость болезни укачивания. Самые простые упражнения - с открытыми, а затем с закрытыми глазами сделайте несколько вращательных движений головой, затем то же самое - всем корпусом. Закрыв глаза и вытянув руки вперед, выполните несколько наклонов и приседаний. Все это не требует ни времени, ни особых физических усилий, однако позволяет достичь неплохих результатов. Тренировать свой вестибулярный аппарат лучше постоянно.