Гипохолистеринемия

 Гипохолистеринемия - это снижение холестерина крови ниже нормы. Считаете достаточно серьезным нарушением, а так же указывает на многие заболевания, особенно печени.

 Для женщин показатели следующие (ммоль/л):
 • в двадцать лет - 3,11-5,17;
 • в тридцать лет - 3,32-5,8;
 • в сорок лет - 3,9-6,9;
 • в пятьдесят лет - 4,0-7,3;
 • в шестьдесят лет - 4,4-7,7;
 • после семидесяти лет - 4,48-7,82.
 У мужчин ситуация насколько иная (ммоль/л):
 • в двадцать лет - 2,93-5,1;
 • в тридцать лет - 3,44-6,31;
 • в сорок лет - 3,78-7;
 • в пятьдесят лет - 4,1-7,15;
 • в шестьдесят лет - 4,04-7,14;
 После шестидесяти лет - 4,0-7,0.

 Опасность представляет выход «плохого» холестерина за границы 2,6 ммоль/л в большую сторону, а вот когда дело касается «хорошего» холестерина, нельзя допускать уменьшение его количества после 1,68 ммоль/л у женщин и 1,45 ммоль/л - у мужчин. Показатели за пределами этих границ (как избыток, так и недостаток холестерина) представляют угрозу здоровью.
 Три четверти от общего количества холестерина синтезируется самим организмом, и лишь одна четвертая часть попадает внутрь вместе с пищей.

Так для чего вообще нужен холестерин.

 • Он является неотъемлемой частью многих гормонов, включая половые.
 • Без него невозможен синтез витамина D под действием солнечных лучей.
 • Провоцирует синтез солей желчной кислоты, участвующих в процессе пищеварения.
 • Поддерживает стенки кишечника целостными.
 • Помогает процессу выработки серотонина.
 • Является составным элементом мембраны клеток тела, упрочняя ее, таким образом улучшая защиту от пагубного воздействия свободных радикалов.

 Следует отметить особую значимость холестерина для растущего организма. Поддерживая клетки целостными, он особенно незаменим на период активного роста, то есть когда клетки постоянно делятся.
 Однако взрослым людям низкий уровень холестерина в составе крови также не обещает ничего хорошего. Он необходим для поддержания тонуса мышц, целостности нервных клеток, прочности костей, способствует нормальному протеканию минерального обмена веществ, синтезу инсулина и усвоению некоторых витаминов. Также доказана его польза в предупреждении раковых опухолей, болезней сосудов, возникновения и поддержания стресса.
 Из всего этого следует, что пониженный холестерин может послужить причиной:
 • депрессивного расстройства легкой или тяжелой формы, вплоть до попыток суицида;
 • остеопороза, то есть хрупкости костей;
 • бесплодия, а также угнетения сексуальной активности вообще;
 • проблем с лишним весом различной тяжести;
 • переизбытка тиреоидных гормонов щитовидной железы;
 • диабета;
 • гиповитаминоза витаминов A, D, E, K;
 • инсульта геморрагического типа, при котором сосуды не выдерживают давления, в результате чего происходят разрывы и излияние крови в мозг.
 Иными словами, холестериновая недостаточность крови значит не только угрозу для физического здоровья, но и психологического.
 Согласно статистическим данным, гипохолистеринемия умножает вероятность суицида в шесть раз. В два раза выше становится риск возникновения эмфиземы, инсульта, астмы, в три раза возрастает риск возникновения раковой опухоли, в пять раз - развития зависимости от алкоголя или наркотиков.

 Несмотря на все это, низкий холестерин все еще недостаточно изучен, поскольку львиная доля внимания современной медицины прикована именно к повышенному уровню холестерина.
 Однако уже выявлены основные причины понижения холестерина в крови:
 • Избыточное использование холестеринснижающих препаратов.
 • Заболевания печени. Хороший» холестерин синтезируется печенью, а потому любые неполадки, связанные с этим органом, приводят к нарушениям в его производстве.
 • Неправильные диеты с малым содержанием жиров и высоким количеством сахара, а также длительное голодание, анорексия.
 • Нарушения процесса усвоения пищи из-за какого-либо заболевания.
 • Постоянное переживание стрессовых ситуаций.
 • Гипертиреоз.
 • Отравление организма, к примеру, тяжелыми металлами.
 • Определенные типы анемии.
 • Лихорадка, вызванная инфекционными заболеваниями, такими как туберкулез, цирроз печени или сепсис.
 • Наследственная предрасположенность.
 Причины недуга многочисленны и разнообразны. Холестериновая недостаточность крови часто становится проблемой профессиональных спортсменов, которые выбирают неподходящую их образу жизни диету.

 Определить холестериновую недостаточность крови только по внешним ощущениям едва ли представляется возможным наверняка.
 Для точного диагноза назначается биохимический анализ крови. Тем не менее, есть определенные характерные симптомы:
 • возникновение мышечной слабости;
 • увеличение лимфатических узлов;
 • ухудшение аппетита или его исчезновение;
 • стеаторея (характеризуется масляными и жировыми испражнениями);
 • заметное снижение рефлексов;
 • общий депрессивный или агрессивный настрой;
 • снижение сексуальной активности.

 Лечение гипохолестеринемии представляет серьезную задачу. По этой причине первым делом при подозрении на холестериновую недостаточность крови следует записаться на прием к эндокринологу. Врач определит причину нарушений в синтезе холестерина, а после назначит верное лечение на этой основе.
 Незначительные отклонения от нормы могут быть скорректированы путем соблюдения здорового образа жизни, диеты, регулярных занятий спортом. То есть необходимо отказаться от употребления алкоголя и курения, соблюдать здоровый сон, ежедневно проводить досуг на свежем воздухе, поддерживать хорошую форму.
 Диета при гипохолестеринемии мало отличается от той, что назначается при холестериновом избытке. В рацион следует включить:
 • салаты из овощей, приправленные оливковым маслом;
 • хлеб с отрубями;
 • обезжиренную молочную продукцию;
 • соевые продукты;
 • мясо курицы, коровы, кролика, индейки или нежирную рыбу, приготовленную на пару;
 • различные каши;
 • омлет из яичного белка; любые фрукты, но яблоки предпочтительны;
 • свежевыжатые соки и морсы без сахара.
 В стандартной медицине эффективных и безопасных препаратов для повышения холестерина не существует.
 Народная медицина также предлагает способ повышения холестерина в крови - морковную диету. Свежая морковь или морковный сок должны употребляться каждый день. Возможно сочетание с сельдереем и петрушкой. Полезно съедать ежедневно несколько зубчиков чеснока и немного лука. Также рацион должен содержать бобовые культуры и морскую рыбу.
 Для нормализации выработки «хорошего» холестерина диета должна включать семена льна, грецкие орехи, рыбу, тыквенные семечки - эти продукты стабилизируют холестериновый метаболизм благодаря высокому содержанию кислот омега-3.