Treatment of premenstrual syndrome

 Лечение предменструального синдрома (ПМС) зависит от формы (нервно-психической, отечной, цефалгической, кризисной, атипичной), тяжести и длительности симптомов. Лечение предменструального синдрома включает поведенческую терапию, симптоматическую лекарственную терапию и терапию, блокирующую овуляцию. Медикаментозное лечение предменструального синдрома показано у 5-10% женщин с тяжелыми формами ПМС.

 Циклические вегетативные, психоневрологические и метаболические нарушения при ПМС обычно появляются за 4-10 дней до месячного кровотечения и исчезают с его началом. Появление ПМС связано с отложенными абортами, заболеваниями центральной нервной системы, кровеносных сосудов, сердца, стресса, отсутствием физической активности, гиповитаминозом Игнорирование лечения предменструального синдрома снижает качество жизни в настоящее время и способствует более интенсивной менопаузе в будущем.

Поведенческая и психотерапия.

 Независимо от формы предменструального синдрома, его лечение начинается с изменения поведенческих стереотипов и психотерапии. Изменение режима и образа жизни часто приводит к значительному улучшению самочувствия и устраняет необходимость лекарственной терапии. Поведенческая и психологическая психотерапия включает в себя объяснение пациенту характера предменструального синдрома, рекомендации по операционным методам, питанию, методикам релаксационного обучения, умеренной ежедневной физической активности.
 На втором этапе цикла необходима диетическая терапия, за исключением шоколада, кофеина, острой и соленой пищи, ограничения потребления жидкостей и углеводов. Ежедневный сон должен быть не менее 8-9 часов, полезны занятия фитнесом, физиотерапия, йога, контрастный душ, плавание, ароматерапия, массаж. Ведение дневника симптомов ПМС позволяет выбрать подходящую фармакологическую поддержку.