Продолжая работу с сайтом, вы разрешаете использование сookies и соглашаетесь с политикой конфиденциальности.
.,о.,р..и.:г,.и.,н.;н.,а;,л.. .,н.:а,.х.,о.,д.;и.,т..с.:я,, ..н.;а., .,k;,i..b.:e,;r.,i.,s.,.;.r.:u,

Предожирение

Добавь
Найдено 29 (29) ⓘНайдено 29 препаратов (29 из них по статистике Киберис) в 0 включеных книгах (авторах) ... скрыть
  Эффект Влияние Случаев ⓘ  Эффект - насколько симптом улучшается за один цикл лечения в среднем. Пример: обезболивание наркотиками раковых болей - Эффективность (Э) высокая, но влияние (В) отрицательное, поскольку пациенту со временем станет хуже.
Влияние симптома на результат лечения пациента в целом (т.е. важность симптома). Пример: климакс вылечить нельзя (Э низкая). Зато некоторые средства во время климакса будут лучше других (В высокое).
Случаи - количество исследованных результатов лечения данной жалобы, на основе которых были вычислены эффект и влияние. Эти случаи уже прошли автоматическую ИИ верификацию качества и достоверности данных.
  • предожирение
  • 46%-2%4   Скрыто. Нужна подписка
  • 28%+0%10 читать Натрий сульфурикум
    • В среднем: 28% 0% 10 
    • 4% +24% 3 с «ощущения в конечностях»
    • 4% +24% 3 с «ощущения в ногах»
    • 3% +14% 4 с «боль в ногах»
  • 26%-3%5 читать Хина оффициналис
  • 20%+3%16 читать Сепия оффициналис
    • 42% +2% 4 с «хуже днем»
    • 34% +22% 6 с «боль в стопе»
    • 34% +5% 9 с «прием пищи и питьё»
    • В среднем: 20% 3% 16 
    • 4% -3% 6 с «тревожность»
    • 1% +12% 5 с «отеки»
    • -11% +0% 4 с «раздувает ноздри»
    • -11% +0% 4 с «заложенность левой ноздри»
    • -15% -1% 5 с «заложенность носа»
    • -17% -12% 4 с «обложенный язык»
    • -22% -4% 4 с «нечеткое зрение»
  • 19%-30%11 читать Арсеникум альбум
    • 41% -12% 6 с «любит сладкое»
    • В среднем: 19% -30% 11 
    • -7% -16% 6 с «прием пищи и питьё»
    • -7% -16% 6 с «повышенный аппетит»
  • 18%-8%5 читать Туберкулинум
  • 17%+2%11 читать Медоринум
    • В среднем: 17% 2% 11 
    • 6% -1% 4 с «ощущения в конечностях»
    • 0% -3% 6 с «прием пищи и питьё»
  • 14%-7%25 читать Ликоподиум клаватум
    • 33% +7% 5 с «вздутие живота»
    • 30% +13% 9 с «заболевания желудочно кишечного тракта»
    • 22% -6% 7 с «повышенный аппетит»
    • В среднем: 14% -7% 25 
    • 6% -6% 6 с «жаркая»
    • 6% -4% 6 с «жажда»
    • 0% -5% 5 с «нечеткое зрение»
    • -1% -25% 5 с «нерешительность»
    • -6% +4% 6 с «высыпания на голове»
    • -7% -36% 4 с «нервозность»
    • -7% -18% 5 с «храп»
    • -7% -36% 4 с «переживает о здоровье»
    • -7% -36% 4 с «тревога о здоровье»
    • -8% -33% 5 с «быстро утомляется»
    • -9% -45% 5 с «бородавки»
    • -14% -38% 5 с «фобии»
    • -20% -28% 5 с «воспаление»
    • -21% -40% 5 с «кровотечение»
    • -22% -51% 4 с «месячные длительные»
    • -25% -48% 4 с «обильные месячные»
    • -25% -48% 4 с «месячные обильные и длительные»
    • -25% -48% 4 с «очень обильные месячные»
  • 13%-6%14 читать Калиум карбоникум
    • 35% -1% 6 с «заболевания желудочно кишечного тракта»
    • В среднем: 13% -6% 14 
    • 1% -4% 7 с «прием пищи и питьё»
    • 1% -11% 7 с «ощущения в конечностях»
    • 1% -11% 7 с «ощущения в ногах»
    • 1% -10% 5 с «боль в коленях»
    • 0% -20% 4 с «одышка»
    • 0% -17% 6 с «воспаление»
    • 0% -15% 6 с «любит сладкое»
    • -2% -15% 9 с «боль в ногах»
  • 12%+10%5 читать Кониум макулатум
  • 11%-2%42 читать Сульфур
    • 36% +18% 6 с «учащенное мочеиспускание»
    • 31% +14% 6 с «фобии»
    • 27% +21% 5 с «ощущает свое сердце»
    • 27% +7% 7 с «высыпания на голове»
    • 27% +7% 7 с «высыпания на лице»
    • 27% +21% 5 с «тахикардия»
    • 27% +9% 6 с «боль в животе»
    • 26% +16% 5 с «высокая температура»
    • 25% +7% 5 с «тошнота»
    • 25% +10% 4 с «жжение в животе»
    • 25% +3% 9 с «ожирение»
    • 19% +8% 8 с «плохой сон»
    • 17% +6% 9 с «жажда»
    • 16% +4% 8 с «нерешительность»
    • 13% +12% 10 с «ощущения в ногах»
    • 13% +11% 11 с «ощущения в конечностях»
    • В среднем: 11% -2% 42 
    • 5% -3% 6 с «ленивый»
    • 3% +1% 6 с «боль в левой половине тела»
    • 3% +1% 6 с «боль в левой стороне тела»
    • 3% +1% 6 с «боль во всем теле»
    • 2% +6% 7 с «головные боли»
    • 2% -4% 7 с «кашель»
    • 2% -9% 7 с «проблемы с кожей»
    • 1% +7% 4 с «высыпания зудящие»
    • 1% -10% 6 с «ощущение в горле»
    • 0% -7% 6 с «высыпания на конечностях»
    • 0% +0% 5 с «много родинок»
    • 0% +3% 4 с «боль в левой ноге»
    • 0% -23% 4 с «острая пища»
    • 0% +3% 3 с «зуд конечностей»
    • 0% -23% 4 с «желание острого»
    • 0% -1% 5 с «высыпания на руках»
    • -3% -9% 5 с «мышечное напряжение»
    • -3% -9% 5 с «мнительность»
    • -3% -16% 4 с «желание мяса»
    • -3% -7% 4 с «приливы жара»
    • -4% -1% 5 с «периодическая болезнь»
    • -4% -2% 11 с «потливость»
    • -4% -11% 5 с «обложенный язык»
    • -5% -4% 4 с «запах пота неприятный»
    • -5% -15% 5 с «варикоз вен ног»
    • -5% -15% 5 с «венозная сеточка на ногах»
    • -5% -15% 5 с «вены вздутие на ногах»
    • -5% -15% 5 с «нарушение функции вен»
    • -5% -15% 5 с «вены вздутие»
    • -6% -9% 5 с «нервозность»
    • -7% -2% 6 с «забывчивость»
    • -7% -5% 4 с «тревога о здоровье»
    • -7% +3% 6 с «храп»
    • -7% -5% 4 с «переживает о здоровье»
    • -8% -28% 3 с «ковыряет в носу»
    • -10% -9% 5 с «обидчивый»
    • -12% -12% 6 с «хуже днем»
    • -12% -12% 4 с «шум раздражает»
    • -12% -8% 4 с «хуже утром»
    • -17% -16% 6 с «раздражительность»
    • -17% -16% 6 с «раздражительность во время»
  • 11%+3%12 читать Нукс вомика
    • В среднем: 11% 3% 12 
    • -11% -15% 5 с «обложенный язык»
    • -18% -3% 5 с «храп»
    • -19% +1% 6 с «потливость»
  • 11%-5%45 читать Калькарея карбоника
    • 64% +18% 4 с «упертый упрямый»
    • 64% +11% 4 с «забывчивость»
    • 54% +11% 7 с «нервозность»
    • 53% +5% 5 с «тревога о здоровье»
    • 53% +5% 5 с «переживает о здоровье»
    • 44% -2% 4 с «желание острого»
    • 44% -2% 4 с «острая пища»
    • 37% -1% 6 с «хуже днем»
    • 34% +19% 7 с «боли в спине»
    • 31% +1% 5 с «ночная потливость»
    • 31% +1% 5 с «ночной пот»
    • 31% +1% 5 с «повышенная потливость ночью»
    • 31% +1% 5 с «потливость днем»
    • 30% -4% 9 с «жаркая»
    • 25% +6% 5 с «детские заболевания»
    • 23% +11% 7 с «гипертония»
    • 20% +1% 7 с «желание мяса»
    • 19% -3% 9 с «кашель»
    • 18% +8% 7 с «периодическая болезнь»
    • 16% -3% 11 с «аллергия»
    • В среднем: 11% -5% 45 
    • 3% -1% 6 с «ощущения в руках»
    • 0% -4% 6 с «кровотечение»
    • 0% -5% 4 с «конечности мерзнут»
    • 0% -5% 4 с «мерзнет»
    • -3% -17% 5 с «воспаление»
    • -4% -8% 9 с «храп»
    • -4% -6% 6 с «заболевания желудочно кишечного тракта»
    • -10% -17% 7 с «боль в стопе»
    • -11% -6% 4 с «гормональные нарушения»
    • -12% -3% 7 с «одышка»
    • -12% -20% 7 с «головные боли»
    • -15% -15% 6 с «невроз»
    • -18% -28% 4 с «сыпь во рту»
    • -18% +2% 5 с «раздражительность во время»
    • -18% +2% 5 с «раздражительность»
    • -20% -30% 4 с «булимия»
    • -22% -8% 4 с «ощущение разбитости»
    • -33% -57% 4 с «плаксивость»
  • 9%+3%4 читать Натрий карбоникум
  • 7%-1%42 читать Пульсатилла нигриканс
    • 26% +17% 8 с «боли в спине»
    • 25% +22% 8 с «жаркая»
    • 23% +11% 8 с «хуже днем»
    • 20% -16% 6 с «шум раздражает»
    • 20% +13% 7 с «хуже от переживаний»
    • 16% +2% 6 с «слабость после стресса»
    • 16% +2% 6 с «нервное истощение»
    • 15% -5% 10 с «тревожность»
    • 14% -9% 9 с «эмоциональная»
    • 14% +2% 7 с «сон прерывистый»
    • 13% +6% 8 с «истощение»
    • 12% -1% 10 с «гипертония»
    • В среднем: 7% -1% 42 
    • 4% +2% 6 с «отеки конечностей»
    • 4% +2% 6 с «отеки ног»
    • 4% +14% 5 с «сухой кашель»
    • 3% -3% 4 с «желание соленого»
    • 2% +0% 8 с «плохой сон»
    • 1% +6% 10 с «одышка»
    • 0% +0% 7 с «хуже во время еды»
    • 0% -15% 4 с «нуждается в поддержке»
    • 0% -9% 5 с «кисты»
    • 0% +8% 4 с «лучше при занятости»
    • 0% -2% 3 с «гипотония»
    • 0% +0% 4 с «чувство вины»
    • 0% -2% 4 с «нарушение функции артерий»
    • 0% +0% 7 с «хуже еда»
    • 0% -8% 5 с «борец за справедливость»
    • 0% -19% 4 с «увеличение щитовидной железы»
    • 0% -29% 4 с «перенесенные унижения»
    • 0% -2% 7 с «аллергия»
    • 0% -22% 4 с «хуже от холода»
    • 0% -2% 4 с «обидчивый»
    • 0% -13% 4 с «ответственный»
    • -1% +0% 8 с «отек на голове»
    • -2% -11% 7 с «тревога за близких»
    • -2% -5% 7 с «гормональные нарушения»
    • -2% +14% 6 с «ощущение разбитости»
    • -2% -12% 8 с «фобии»
    • -3% -23% 5 с «высыпания на голове»
    • -3% -6% 11 с «потливость»
    • -3% -7% 5 с «тошнота»
    • -3% +0% 5 с «хуже от движения»
    • -3% -8% 5 с «учащенное мочеиспускание»
    • -3% +5% 6 с «вегетососудистая дистония»
    • -3% +10% 5 с «нерешительность»
    • -4% -24% 5 с «спазм»
    • -4% +2% 4 с «ленивый»
    • -5% +0% 4 с «отек лица»
    • -6% +11% 5 с «насморк»
    • -6% -1% 5 с «вздутие живота»
    • -6% -5% 6 с «невроз»
    • -7% -13% 5 с «высыпания на языке»
    • -7% -13% 5 с «сыпь во рту»
    • -7% -13% 5 с «трещины на языке»
    • -8% -3% 9 с «заболевания желудочно кишечного тракта»
    • -9% -2% 4 с «потливость конечностей»
    • -9% +3% 4 с «одышка при физической нагрузке»
    • -9% +0% 4 с «потливость ног»
    • -10% +8% 4 с «боли в правой ноге»
    • -11% -1% 5 с «ощущение в горле»
  • 6%-8%32 читать Натрий муриатикум
    • 53% +17% 5 с «зябкая»
    • 28% +9% 6 с «приливы жара»
    • 24% -13% 7 с «нерешительность»
    • 23% +5% 8 с «зуд кожи»
    • 23% -12% 5 с «горе»
    • В среднем: 6% -8% 32 
    • 2% +9% 7 с «жаркая»
    • 2% +14% 7 с «раздражительность»
    • 2% +14% 7 с «раздражительность во время»
    • 1% -1% 6 с «одышка»
    • 0% -9% 11 с «воспаление»
    • 0% -18% 5 с «доброкачественные новообразования»
    • 0% +4% 4 с «боль в стопе»
    • 0% -9% 4 с «онемение конечностей»
    • 0% -7% 4 с «дальнозоркость»
    • 0% -3% 5 с «шум в голове»
    • 0% -23% 3 с «любит порядок»
    • 0% -9% 11 с «отеки»
    • -2% -6% 6 с «заболевания суставов»
    • -2% -6% 6 с «боль в суставах»
    • -2% -4% 11 с «боль в ногах»
    • -2% -4% 6 с «боль в пояснице»
    • -2% -10% 10 с «агрессивный»
    • -2% -4% 6 с «боли в спине»
    • -2% -15% 7 с «тревога за близких»
    • -3% -14% 5 с «ощущает свое сердце»
    • -3% -14% 6 с «бородавки»
    • -3% -3% 5 с «тревожность»
    • -3% +0% 5 с «повышенная чувствительность»
    • -3% -22% 9 с «эмоциональная»
    • -8% -18% 9 с «плохой сон»
    • -8% +3% 10 с «потливость»
    • -9% -10% 8 с «гипертония»
    • -9% -9% 6 с «отек на голове»
    • -9% -10% 11 с «ощущения в конечностях»
    • -10% -7% 10 с «ощущения в ногах»
    • -11% -27% 4 с «метеозависимость»
    • -12% -24% 6 с «жажда»
    • -13% +1% 6 с «заболевания желудочно кишечного тракта»
    • -14% -19% 8 с «головные боли»
    • -16% -9% 5 с «фобии»
    • -16% -15% 5 с «желание свежего воздуха»
    • -17% -23% 7 с «повышенный аппетит»
    • -18% -29% 7 с «храп»
    • -18% -17% 6 с «аллергия»
    • -18% -36% 4 с «кариес зубов»
    • -19% +8% 4 с «сильная потливость»
    • -19% +8% 4 с «повышенное обильное потоотделение»
    • -19% -40% 4 с «заложенность носа»
    • -19% +3% 4 с «потливость конечностей»
    • -21% -5% 5 с «быстро утомляется»
    • -21% -5% 5 с «ощущение разбитости»
    • -25% -27% 5 с «забывчивость»
    • -28% -27% 5 с «ожирение»
    • -44% -38% 4 с «жировые отложения»
  • 5%-11%20 читать Лахезис мута
    • 15% -8% 9 с «гипертония»
    • В среднем: 5% -11% 20 
    • 0% -16% 4 с «хуже днем»
    • 0% +7% 4 с «плаксивость»
    • 0% +3% 4 с «повышенная чувствительность»
    • 0% -1% 4 с «эмоциональная»
    • 0% -15% 4 с «доброкачественные новообразования»
    • 0% -16% 4 с «сон прерывистый»
    • -2% -20% 10 с «прием пищи и питьё»
    • -3% -25% 4 с «плохой сон»
    • -4% -2% 5 с «вспышки кричит от гнева»
    • -4% -2% 5 с «вспышки гнева»
    • -4% -2% 5 с «кричит от гнева»
    • -4% -2% 5 с «агрессивный»
    • -4% -24% 6 с «потливость»
    • -5% -9% 6 с «зябкая»
    • -5% -5% 5 с «воспаление»
    • -5% -26% 4 с «желание свежего воздуха»
    • -5% -14% 5 с «любит сладкое»
    • -6% -25% 5 с «жаркая»
    • -6% -19% 6 с «головные боли»
    • -22% -29% 4 с «фобии»
  • 4%-5%19 читать Фосфорус
    • 25% +1% 6 с «стресс»
    • 20% -2% 8 с «хуже от переживаний»
    • В среднем: 4% -5% 19 
    • -3% -9% 5 с «тревога за близких»
    • -13% -24% 6 с «потливость»
  • 2%-11%15 читать Графит натуралис
    • В среднем: 2% -11% 15 
    • 0% +0% 4 с «головные боли»
    • 0% -3% 4 с «любит сладкое»
    • -10% -5% 5 с «потливость»
    • -12% -3% 6 с «ощущения в конечностях»
    • -12% -3% 6 с «ощущения в ногах»
  • 2%-2%4 читать Силика терра
  • 1%-37%4 читать Арника монтана
  • 1%-15%7 читать Стафизагрия
    • 3% -4% 4 с «ощущения в конечностях»
    • В среднем: 1% -15% 7 
  • 0%+11%8 читать Калькарея фосфорика
  • 0%-20%3 читать Карбо вегетабилис
  • 0%-19%10 читать Рус токсикодендрон
    • 24% -16% 4 с «бородавки»
    • 20% -15% 5 с «хуже от движения»
    • 13% -24% 6 с «гипертония»
    • 13% -20% 5 с «отеки»
    • В среднем: 0% -19% 10 
    • -20% -9% 4 с «боль в стопе»
    • -22% -29% 4 с «повышенный аппетит»
    • -25% -28% 4 с «боль в лице»
  • -1%-4%9 читать Каустикум Ганеманни
    • В среднем: -1% -4% 9 
    • -17% -1% 5 с «боль в ногах»
  • -2%-31%13 читать Туя окциденталис
  • -3%-7%6 читать Бриония альба
  • -7%-1%5 читать Игнация амара
  1. Описание
  2. Дополнительные факты
  3. Клиническая картина
  4. Причины
  5. Классификация
  6. Возможные осложнения
  7. Диагностика
  8. Лечение
  9. Прогноз
  10. Профилактика

Другие названия и синонимы

Pre - obesity.
Предожирение

Описание

 Предожирение. Промежуточный этап между нормальной массой тела и ожирением. Данное состояние характеризуется увеличением веса на 15-20% от нормы. Заболевание проявляется жировыми отложениями, одышкой, повышенной потливостью, увеличением цифр артериального давления, нарушением толерантности к глюкозе. Диагностируют предожирение с помощью вычисления индекса массы тела (ИМТ) и измерения обхвата талии (ОТ). При необходимости исследуют гормональный фон пациента, проводят лабораторные и инструментальные исследования. Лечение заболевания комплексное: сбалансированное питание и умеренная физическая активность.

Дополнительные факты

 Предожирение - избыточное накопление жировой прослойки в подкожно-жировой клетчатке и внутренних органах. ИМТ при этом варьирует в диапазоне от 25 до 29,9. По данным исследований ВОЗ, в России лишний вес зарегистрирован более чем у 30% трудоспособного населения. Признаки излишней полноты чаще возникают у людей 35-60 лет, преимущественно женского пола. Избыточный вес является фактором риска развития артериальной гипертензии, сахарного диабета, ишемической болезни сердца, инфаркта и инсульта. Предожирение может являться отдельным патологическим синдромом или входить в симптомокомплекс другого заболевания.
Предожирение

Клиническая картина

 Одышка. Потливость. Увеличение веса.

Причины

 В появлении избыточного веса главную роль играет дисбаланс между количеством потребляемых калорий и расходуемой энергией. Повышенный калораж способствует формированию жировых отложений вначале в подкожно-жировой клетчатке, а затем и на внутренних органах. В развитии заболевания играют роль сразу несколько факторов:
 • Наследственная предрасположенность. В настоящее время ученые не обнаружили гены, отвечающие за развитие избыточного веса. Однако есть прямая связь между лишним весом родителей и быстрым набором массы тела детьми.
 • Пищевые привычки. Употребление в пищу большого количества сладких, сдобных и жирных продуктов (фастфуд, конфеты, торты, хотдоги, соки, газированные напитки), прием пищи от скуки, при просмотре телевизора способствует развитию предожирения. Еда, как поощрение, средство от стресса является причиной переедания и набора веса.
 • Эндокринные заболевания. Предожирение в результате гормонального сбоя встречается в 5 % случаев и связано с такими патологиями, как гипотиреоз, синдром Иценко-Кушинга, Фрелиха, поликистоз яичников.
 • Побочные действия лекарственных препаратов. Некоторые медикаменты (кортикостероиды, противозачаточные средства, транквилизаторы, антидепрессанты, инсулиностимулирующие средства) способны привести к набору избыточной массы тела за счет повышения аппетита или увеличения женских гормонов.
 • Образ жизни. Адинамия, ежедневные поездки на автомобиле, «сидячая» работа, отсутствие физической активности способствуют уменьшению расхода калорий, торможению метаболических процессов и постепенному набору веса.

Классификация

 Жировые отложения в организме локализуются в области живота, груди, ягодиц и бедер. На основании этого выделяют 3 типа предожирения и ожирения:
 • Гиноидный (фигура «груша», бедренно-ягодичный). Характерен для лиц женского пола, жировая ткань локализуется преимущественно в области ягодиц и бедер. Люди данного типа склонны к артритам, протрузиям и грыжам позвоночника, варикозной болезни вен нижних конечностей.
 • Андроидный (фигура «яблоко», абдоминальный). Жировая прослойка увеличивается в области живота, рук, груди. Пациенты склонны к развитию сахарного диабета 2 типа и сердечно-сосудистых заболеваний (гипертоническая болезнь, инсульт, инфаркт).
 • Смешанный (промежуточный). Для данного типа характерно равномерное накопление жировой прослойки.

Возможные осложнения

 Основное осложнение у пациентов с предожирением - увеличение массы и развитие ожирения. В этом случае возрастает риск появления ишемической болезни сердца, дегенеративных изменений суставов, сахарного диабета 2 типа. При погрешностях в питании развивается холецистит, желчнокаменная болезнь, панкреатит. Дальнейший набор массы тела способствует снижению фертильности и нарушению менструального цикла у женщин и импотенции у мужчин. Избыточный вес вызывает психологические проблемы: депрессию, бессонницу, различные расстройства пищевого поведения (булимия, анорексия). Предожирение уменьшает продолжительность жизни на 5-10 лет и увеличивает риск внезапной коронарной смерти в 2 раза.

Диагностика

 Распознавание предожирения предполагает физикальный осмотр, оценку семейного анамнеза, сопутствующей патологии, изменения динамики веса за последние 5-10 лет, образа жизни и ежедневного рациона. Для комплексной оценки массы тела проводят определение ИМТ и окружности талии (ОТ). При ИМТ от 25 до 29,9 и окружности талии у мужчин больше 102 у женщин больше 88 см можно сделать вывод о наличие предожирения. В этом случае эндокринолог или диетолог назначает анализ крови на глюкозу, липидный спектр, ТТГ и Т4 свободный. Дополнительно проводится консультация кардиолога, психолога, гинеколога или андролога. Для оценки типа предожирения рассчитывают отношение окружности талии к окружности бедер (ОТ/ОБ). При андроидной форме соотношение ОТ/ОБ будет больше 0,85 у женщин и больше 1 у мужчин.

Лечение

 Для нормализации веса используется комплексное лечение: рациональное питание с дефицитом калорий и умеренные физические нагрузки. Для правильного похудения необходимо потреблять меньше калорий, чем организм расходует в течение дня. Рекомендовано питаться небольшими порциями 5-6 раз в день, последний прием пищи должен завершиться за 2-3 часа до сна. В сутки необходимо потреблять не менее 1,5 литров негазированной воды. Исключают консервированные продукты, фастфуд, алкоголь, жареные и копченые блюда. Рекомендовано добавить в рацион нежирные сорта мяса и рыбы, изделия из твердых сортов пшеницы, низкокалорийные кисломолочные продукты, свежие овощи. Фрукты и легкоусвояемые углеводы желательно употреблять до 15 часов. Наиболее калорийный прием пищи должен приходиться на завтрак, ужин должен состоять из овощей, нежирного мяса либо кисломолочных продуктов.
 Физическая активность при предожирении предполагает регулярные нагрузки средней интенсивности. Для занятия спортом подойдет пилатес, фитнес, йога, бег трусцой, плавание, аквааэробика. Тренировки проводят 2-3 раза в неделю. Ежедневная 30-минутная зарядка в домашних условиях также способствует снижению веса. К дополнительным методам борьбы с лишними килограммами можно отнести антицеллюлитный и баночный массаж, грязевые и водорослевые обертывания. Массу тела рекомендовано снижать не более 5 кг за месяц. При наличии эндокринного или гинекологического заболевания проводится сопутствующая гормональная терапия. Всем пациентам необходима консультация психолога или психотерапевта.

Прогноз

 При комплексном лечении предожирения прогноз заболевания положительный. Нормализация веса - длительный процесс, который может занять несколько лет. Снижение ИМТ ниже 24-25 уменьшает риск развития артериальной гипертензии, сахарного диабета, инфаркта и инсульта. Пациенты отмечают улучшение общего состояния, уменьшение болей в суставах и позвоночнике.

Профилактика

 Для профилактики предожирения необходимо сочетание занятий спортом и рационального сбалансированного питания. Ежедневно необходимо употреблять меньше калорий, чем тратишь - только в этом случае ускорится обмен веществ и запустится процесс снижения массы.
42a96bb5c8a2acfb07fc866444b97bf1
Доступно только при использовании PRO аккаунта
Модератор контента: Васин А.С.


  1. Киберис НЕ является интернет-магазином и НЕ осуществляет закупку, хранение, продажу и доставку препаратов. Ресурс выступает лишь в роли посредника между вами и производителем препаратов или аптечными пунктами, которые и осуществляют поставку.
  2. На Киберис размещены описания препаратов, часть из которых предназначена только для врачей. Данная информация не может быть использована пациентами для принятия решения об использовании препаратов, их отмене или коррекции дозировок.
  3. Ничто в представленной информации не должно быть истолковано как призыв использовать данные препараты.
  4. К Киберис не могут быть обращены претензии по поводу любого ущерба или вреда, понесенного в результате использования размещенной на сайте информации.