Дефицит витамина Д

• МКБ-10
• E55 Недостаточность витамина D

 Дефицит витамина Dу детей может проявляться в виде рахита (наиболее частая причина рахита), при котором наблюдается деформация костей нижних конечностей. Недостаточность витамина D у взрослых приводит к остеомаляции, что проявляется слабой минерализацией костной матрицы. У взрослых подобные нарушения сопровождаются хроническими болями в мышцах.
 Витамин D чрезвычайно важен для обесепечения обмена кальция в организме и поддержания нормального состояния костного скелета. Термин витамин D объединяет в себе две разновидности витамина - витамин D2 и витамин D3. Витамин D3, также известный как холекальциферол синтезируется в коже под воздействием ультрафиолета или поступает в организм с питанием, обычно с жирной рыбой. Витамин D2, также известный как эргокальциферол, получают из лучистых грибов, например, дрожжей. Обе формы витамина - и D2, и D3 используются для обогащения пищевых продуктов или входят в состав поливитаминов. Исследования, проводимые в прошлом, продемонстрировали, что витамин D3 более эффективен в обеспечении нормальной потребности в витамине D. 2, 3 Тем не менее, недавнее исследование, проведённое Holick и коллегами, показало, что и D2, и D3 в суточной дозе 1000 МЕ практически равнозначны в отношении повышения концентрации 25 (OH) D в плазме и тканях.

 Недостаточность витамина D часто протекает бессимптомно.
 Первыми признаками развития авитаминоза считается:
 Появление пота в области затылка;
 Появление кариеса;
 Бессонница;
 Потеря аппетита, и резкая нездоровая потеря веса;
 Болевые ощущения в суставах;
 Проблемы с осанкой (сутулость);
 Жалобы на постоянную слабость даже после полноценного отдыха.
 Представительницы женского пола чаще подвергаются депрессивным состояниям и резкой смене настроения. Нехватка витамина Д только усугубляет это состояние и может привести к нервному срыву.
 Мужчины чаще женщин страдают от ожирения, которое может быть одним из симптомов нехватки витамина Д в организме. В этом случае пациент чаще страдает от не контролированных судорог, слабости в мышцах, усталости и болей в суставах. В крови наблюдается низкий уровень кальция и проблемы с сахаром. Организм подвержен разным заболеваниям из-за пониженных функций иммунной системы и отсутствия достаточного передвижения. Так же витамин Д отвечает за скорость и качество сперматозоидов, так что при отсутствии лечения авитаминоза может развиться мужское бесплодие без возможности восстановления (в запущенных ситуациях).
 Основные симптомы.
 Чуткий сон, переходящий в бессонницу;
 Потливые ладони и пятки;
 Непроходимость кишечника и запоры;
 Ухудшение работы сердечной мышцы;
 Основным симптомом нехватки витамина Д можно назвать развитие остеопороза. К чему приводит недостаток витамина Д в организме. Последствия Для того, чтобы организм мог слаженно работать необходимо пополнять его всеми необходимыми витаминами и полезными микроэлементами. Если же эти условия не соблюдается, то значительно ухудшается качество жизни, исчезает возможность полноценно развиваться, качественно выполнять работу и даже нормально отдыхать. Не говоря уже о том, что длительность жизни может сократиться минимум в два раза и есть весомый шанс стать обузой для родственников и друзей. Многие женщин и мужчины не обращают внимания на недостаток витамина Д, симптомы, которыми он сопровождается, но это приводит к очень серьезным заболеваниям. Читайте популярную статью сайта: Климакс у женщин: симптомы, возрастные особенности, лечение действенными методами. Какое заболевание может вызвать недостаток витамина Д Нежелание восполнять недостаток витамина Д приводит к страшным последствиям. Например, человек часто болеет простудными заболеваниями, ОРВ и гриппом. Со временем развиваются раковые опухоли, сильно падает зрение и начинаются необратимые изменения в позвоночнике, то есть сильно искривляется осанка. Так же слабеют кости и очень легко заработать перелом даже после обычного падения, а заживление в такой ситуации происходит намного медленнее. Развивается астма, туберкулез и диабет (чаще всего у пациентов с избыточным весом), происходят скачки давления, что приводит к ухудшению работы сердца. Увеличивается риск появления рассеянного склероза, потери зубов и периодических аффективных расстройств. Когда развивается вторичный гиперпаратиреоз на фоне дефицита витамина Д Гиперпаратиреоз - заболевание эндокринной системы, при котором паращитовидная железа выделяет большое количество гормонов, влияющих на состояние костной системы. Происходит увеличение кальция в организме, кости теряют свою прочность и становятся причиной беспокойства. Вторичный гиперпаратиреоз имеет свои причины развития и, помимо нехватки витамина Д, это могут быть: почечная недостаточность в хронической форме; нарушение работы кишечника, а именно плохая всасываемость; первичная тубулопатия; почечный рахит. На первых стадиях данное заболевание не имеет никакой симптоматики - его можно обнаружить случайно во время комплексного осмотра у врача. Но если этого не произошло, то со временем появляются первые тревожные сигналы. К ним относится: плохое удержание мочи, жажда, камни в почках, а вскоре и их воспаление, спутанность сознания, тошнота, развитие болезней пищеварительного тракта. Для лечения необходим контроль врача, специальная диета, правильный дневной режим и принятие витаминных комплексов. В запущенных случаях применяется хирургическое лечение, которое в большинстве случаев проходит успешно, без последующих осложнений. Лечение дефицита витамина Д у взрослых Обязательными при недостатке витамина Д являются каждодневные 10 минутные прогулки на солнце. Если же такой возможности нет, стоит позаботиться о составлении правильного рациона, в который будут входить необходимые продукты. Для начала, в холодильнике всегда должны находиться кисломолочные продукты, в частности твердый сыр и творог. А вот в молоке витамина Д значительно меньше, к тому же его усвоению препятствует большое количество фосфора. ДИЕТОЛОГИ РЕКОМЕНДУЮТ НЕ УВЛЕКАТЬСЯ МАГАЗИННОЙ ПРОДУКЦИЕЙ - ОНА ПЕРЕПОЛНЕНА КОНСЕРВАНТАМИ И В БОЛЬШИХ КОЛИЧЕСТВАХ МОЖЕТ НАВРЕДИТЬ ОРГАНИЗМУ. Необходимый микроэлемент также находиться в сырых куриных желтках, сливочном масле и морепродуктах. Особое внимание специалисты рекомендуют уделить печени трески, рыбьему жиру, тунцу, макрели и скумбрии. Во время диеты несколько раз в неделю следует завтракать овсянкой - в ней не слишком много витамина Д, но этого будет достаточно, чтобы восполнить его запасы в первой половине дня. С этой задачей так же хорошо может справиться вареный картофель. В одном стакане апельсинового сока содержится половина дневной нормы витамина Д для взрослого человека. То же самое можно сказать об одной порции грибов. Читайте популярную статью сайта: Клотримазол мазь, свечи - инструкция по применению для женщин Как восполнить недостаток витамина Д народными методами и витаминными комплексами К витаминным комплексам при дефиците витамина Д обращаются крайне редко - чаще всего они нужны беременным женщинам или лежачим пациентам. Чаще всего врачи назначают товары проверенных фирм и по доступной цене. Витаминный комплекс Преимущества Дуовит Защищают от стресса, поддерживают сексуальное здоровье, имеют оптимальный состав и цену не превышающую 180 р. Кальций-Д_3 Никомед Имеет приятный вкус, находиться в широком доступе. Подходит для профилактики остеопороза, в кротчайшие сроки восполняет недостаток витамина Д, симптомы которого быстро исчезают. Цена от 230 р. Компливит Кальций Д3 Укрепляет кости, помогает сохранить здоровье плода и будущей матери во время беременности, практически не имеет противопоказаний и побочных эффектов. Стоимость не превышает 165 р. Натекаль Д_3 Отличное средство для профилактики, принимается во время приема пищи. Имеет приятный вкус и удобную форму. Средняя цена - 500 р. Обратите внимание. Представленные витаминные комплексы одинаково хорошо подходят как мужчинам, так и женщинам, но пить их самостоятельно или превышать срок их употребления без консультации с врачом строго запрещено. Если есть желание обратиться к народной медицине, лучше всего использовать петрушку, крапиву (свежую или засушенную) или зелень одуванчика. Они могут использоваться при приготовлении летних салатов, а также из крапивы и одуванчика можно заварить полезный травяной чай. Витамин Д играет важную роль в рационе питания человека, когда речь идет о сохранении здоровья и ведения полноценной жизни. Его дефицит может привести к серьезным заболеваниям, но если следовать советам диетологов, можно избежать многих неприятностей. Недостаток витамина Д. Симптомы у детей, женщин, мужчин: Польза и необходимость витамина D: ПОХОЖИЕ СТАТЬИСАМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ СТАТЬИ Симптомы болезней, лечение Вирусный конъюнктивит. Симптомы, как передается, лечение, сколько длится у взрослых Симптомы болезней, лечение Уменьшить боль в животе при месячных народными средствами, таблетками, упражнениями Симптомы болезней, лечение Причины трещин кожи на пятках у женщин. Лечение в домашних условиях 4 КОММЕНТАРИЙ(ЕВ) Алена : 20.06.2017 в 10:45 Думаю такая проблема все-таки больше у людей пенсионного возраста, особенно тех, кто живет в регионах с плохим климатом. Не представляю, как в обычной жизни может не хватать витамина D, даже если солнца нет - есть солярий. Да и в продуктах он содержится не в таких уж редких. Ответить автору Алена ольга : 12.09.2017 в 17:19 У меня был дефицит витамина Д - определила по анализу крови перед установкой имплантов (зубных) А так, ничего не беспокоило, как узнать, что дефицит Ответить автору ольга Катерина : 03.10.2017 в 12:45 Все таки продуктах не совсем много витамина д, думаю, что бы восполнить его - придется съесть много продуктов. Так что по мимо солнца и еды, я еще капаю себе и ребенку бебисан д3 капли, он с 1.5 идет для детей. Ответить автору Катерина Екатерина : 06.10.2017 в 16:11 В нашем климате точно невозможно получить норму витамина д. Я тоже покупаю капли бэбисан д3, чтобы восполнить дефицит витамина Ответить автору Екатерина ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ Втирка для ногтей. Как наносить, как делать втирку зеркальный блеск. Фото Ласковые слова для мужчин. Список ласковых слов любимому Покрытие гель-лаком в домашних условиях. Как делать маникюр пошагово Женские модные креативные короткие стрижки 2017. Фото Праймер для гель лака ногтей - что это такое, для чего нужен, как пользоваться КАРТА САЙТАО САЙТЕКОНТАКТЫ © Womane.ru Информация предназначена для ознакомления. Применение рекомендаций требует назначения врача.
 Как уже упоминалось ранее, дефицит витамина D у детей может проявиться в виде рахитической деформации скелета. Недостаточность витамина D у взрослых приводит к остеомаляции, что проявляется слабой минерализацией костной матрицы. У взрослых подобные нарушения сопровождаются хроническими болями в мышцах.
 Пищевой дефицит витамина D является наиболее распространённой причиной рахита. Редкие генетически обусловленные формы рахита развиваются при дефектах метаболизма витамина D. Витамин-D-зависимый рахит I типа возникает из-за дефекта почечной 25-гидроксивитамин-D-1-альфа-гидроксилазы, что приводит к резкому снижению образования 1,25 (OH) 2 D. Витамин-D-зависимый рахит II типа возникает из-за мутации в VDR.
 На осмотре. У детей с тяжёлой недостаточностью витамина D очевидны характерные деформации костей, прежде всего нижних конечностей.
 В взрослых с тяжёлой формой недостаточности витамина D осмотр может обнаружить болезненность надкостницы, наиболее показательной при нажатии на грудину и передний край большой берцовой кости.
 Ассоциированные симптомы: Боль в бедре. Боль в голени. Боль в костях таза. Боль в ноге. Боль в суставах. Ломота в суставах. Общая слабость.

 • Неадекватное воздействие солнечных лучей приводит к недостатку синтеза витамина D в коже. Лица, содержащиеся в домах престарелых или длительно находящиеся на стационарном лечении, наиболее подвержены риску.
 • Нарушение всасывания витамина D (мальабсорбция) - риск повышен у лиц, перенёсших резекцию тонкой кишки. Заболевания, связанные с нарушением всасывания витамина D, включают целиакию, спру, синдром укороченной тонкой кишки и амилоидоз.
 • Низкое содержание витамина D в материнском молоке - American Academy of Pediatrics рекомендует добавление к рациону препаратов витамина D, начиная с двухмесячного возраста, для младенцев, содержащихся исключительно на грудном вскармливании.
 • Лекарства - Некоторые медикаменты могут способствовать дефициту витамина D. Например, дилантин, фенобарбитал, рифампицин и некоторые другие стимулируют печёночные ферменты системы P450к ускорению катаболизма витамина D.

 Витамин D входит в состав многих поливитаминных препаратов или выпускается в виде специальных препаратов содержащих только активные формы витамина D: Аквадетрим (водный раствор витамина Д), Остетриол, АльфаД3 и пр.

• 85% Сравни E64.3 Последствия рахита
• 58% Сравни Гиповитаминоз Р
• 58% Сравни Авитаминоз
• 53% Сравни Гиповитаминоз В1
• Показать все

• Дефицит витамина D у взрослых