Другие названия и синонимы
Vitamin D, колекальциферол, гидроксикальциферол, colecalciferol, hydroxycalciferol.Описание
Витамин Д представляет собой группу биологически активных элементов, в которую входят холекальциферол (Д3, D3) и эргокальциферол (Д2, D2). Оба компонента поступают в организм в составе пищи и являются ее незаменимой частью.
Нормальные значения
Норма витамина Д в плазме крови зависит от возраста:
Небольшое снижение (до 50% от нижней границы) рассматривается как физиологический недостаток, который обычно корректируется диетой.
Профилактической дозой витамина D (когда можно его не определять в крови и спокойно принимать) считается 4 000 МЕ в сутки.
Без медицинского контроля не рекомендуют прием витамина D в дозе 10 000 МЕ более 6 месяцев. Российская ассоциация эндокринологов).
Передозировать витамин D практически невозможно.
Возраст женщины | Норма витамина D в плазме крови, нмоль/л (СИ) |
младенец до 1 года | 30-60 нмоль/л |
младенцы до 3-лет | 40-80 нмоль/л |
дети от 3-х до 15 лет | 50-100 нмоль/л |
от 15 и старше | 75-250 нмоль/л |
пожилые люди | 50-200 нмоль/л |
беременные женщины | 50-200 нмоль/л |
Небольшое снижение (до 50% от нижней границы) рассматривается как физиологический недостаток, который обычно корректируется диетой.
Норма потребления витамина Д с пищей или с лекарствами.
Дневные нормы потребления витамина D по рекомендации Американского общества эндокринологов (2011г). Возрастная группа | Рекомендованная дневная доза, МЕ | Максимально допустимый уровень потребления, МЕ |
Младенец, 0 - 6 мес | 400 | 1000 |
Младенец, 7 - 12 мес | 400 | 1500 |
Дети 1 - 3 лет | 600 | 2500 |
Дети 4 - 8 лет | 600 | 3000 |
Дети 9 - 17 лет | 600 | 4000 |
Взрослые 18 - 70 лет | 600 | 4000 |
Взрослые более 70 лет | 800 | 4000 |
Беременность и лактация | 800 | 4000 |
Профилактической дозой витамина D (когда можно его не определять в крови и спокойно принимать) считается 4 000 МЕ в сутки.
Без медицинского контроля не рекомендуют прием витамина D в дозе 10 000 МЕ более 6 месяцев. Российская ассоциация эндокринологов).
Передозировать витамин D практически невозможно.
Дополнительные факты
Витамин D3 также вырабатывается в результате воздействия ультрафиолетового излучения в кожных покровах. После поступления с пищей вещество проходит процесс преобразования в печени и превращается в 25 гидроксихолекальциферол, который обозначают аббревиатурой 25 OH. В организме человека витамин Д выполняет следующие функции:
* Микроэлементы и минералы, усваиваемые за счет вещества, укрепляют десны и эмаль зубов.
* Совокупность витаминов Д и Е участвует в расщеплении соединений кальция, магния и фосфора. Данные микроэлементы требуются для образования крепкой костной ткани.
* Участвует в обеспечении защитной функции организма. Витамин Д способствует эффективному противодействию патогенным микроорганизмам.
* Участвует в восстановлении тканей.
* Витамин Д в крови обеспечивает ее свертываемость при кровопотерях.
* Участвует в усвоении организмом микроэлементов, необходимых для развития и функционирования мышечных тканей, в том числе сердечных.
* Нормальная концентрация витаминов в организме обеспечивает правильность функционирования почек и кишечника.
* Участвует в работе эндокринной системы.
* В комплексе с витамином Е нейтрализует действие токсичных веществ в печени.
* Принимает участие в функционировании всех структур нервной системы человека.
* Микроэлементы и минералы, усваиваемые за счет вещества, укрепляют десны и эмаль зубов.
* Совокупность витаминов Д и Е участвует в расщеплении соединений кальция, магния и фосфора. Данные микроэлементы требуются для образования крепкой костной ткани.
* Участвует в обеспечении защитной функции организма. Витамин Д способствует эффективному противодействию патогенным микроорганизмам.
* Участвует в восстановлении тканей.
* Витамин Д в крови обеспечивает ее свертываемость при кровопотерях.
* Участвует в усвоении организмом микроэлементов, необходимых для развития и функционирования мышечных тканей, в том числе сердечных.
* Нормальная концентрация витаминов в организме обеспечивает правильность функционирования почек и кишечника.
* Участвует в работе эндокринной системы.
* В комплексе с витамином Е нейтрализует действие токсичных веществ в печени.
* Принимает участие в функционировании всех структур нервной системы человека.
Показания к применению
Анализ крови на витамины и микроэлементы, как правило, назначают при наличии жалоб пациента. При личном желании в целях профилактики исследование можно пройти самостоятельно. Обследование организма всегда начинают с того, что назначают общий анализ мочи и крови. Исследования обладают высокой информативностью и дают врачу возможность оценить функционирование большинства систем и органов. Анализ крови на витамины группы Д часто проводят в комплексе с другими методами лабораторной диагностики, например, может быть назначен анализ мочи по Сулковичу, который используют для определения уровня кальция в урине.
Клиническая картина
Дефицит витамина Д.
Главным показанием, чтобы исследовать в крови витамин Д и его соответствие норме является наличие у пациента жалоб, характерных для его нехватки или избытка. Симптомы дефицита вещества в организме у взрослых и детей одинаковы и к ним относят:* чувство усталости и общее недомогание;
* нарушение аппетита, вплоть до полного отсутствия;
* тошнота и рвота;
* повышенное потоотделение;
* раздражительность;
* бессонница;
* снижение зрения;
* кожные высыпания и зуд;
* аллергические реакции;
* частные переломы костей;
* изменения в аппетите;
* шелушение кожных покровов;
* снижение веса;
* суставная боль;
* мышечные судороги.
Симптомы избытка витамина D.
Передозировка «солнечным витамином» не менее опасна, чем дефицит. Организм реагирует:* тошнотой и рвотой;
* сильной жаждой;
* повышением давления;
* почечной недостаточностью;
* аритмией.
Причины
Причины дефицита витамина Д.
* многократные стрессовые ситуации;* заболевания почек и печени;
* беременность и вскармливание ребёнка грудью;
* неправильное питание;
* возрастной критерий;
* малоподвижный образ жизни;
* хронические заболевания пищеварительной системы;
* погодные условия в регионе проживания;
* смуглый цвет кожи;
* онкологические заболевания;
* употребление препаратов, снижающих синтез витамина Д в организме.
Причины гипервитаминоза.
Норма витамина Д в крови у женщин может быть выше общепринятой, что также вызывает негативную симптоматику. Причиной становится передозировка препарата даже в течение непродолжительного времени.Если во время приёма витамина Д употребляются продукты с высоким содержанием фосфора и кальция, это существенно усугубляет ситуацию. Когда содержание их в крови повышается до критического уровня, возможны внутренние повреждения почек, мягких и костных тканей.
Возможные осложнения
На фоне недостаточного количества витамина, вследствие его плохого синтеза, развиваются такие заболевания, как:
* депрессия;
* астма;
* остеопороз;
* болезни сердца и сосудов;
* мигрень;
* болезни репродуктивной системы;
* нарушение обмена веществ;
* ревматоидный артрит;
* онкологические заболевания;
* болезни желудочно-кишечного тракта;
* пародонтоз;
* ослабление иммунитета;
* рассеянный склероз.
* депрессия;
* астма;
* остеопороз;
* болезни сердца и сосудов;
* мигрень;
* болезни репродуктивной системы;
* нарушение обмена веществ;
* ревматоидный артрит;
* онкологические заболевания;
* болезни желудочно-кишечного тракта;
* пародонтоз;
* ослабление иммунитета;
* рассеянный склероз.
Лечение
Диета при дефиците витамина Д.
Для повышения уровня этого активного элемента необходимо больше употреблять следующие продукты:* Кисломолочные продукты: кефир, ряженка, натуральный йогурт ;
* Растительные масла (оливковое, подсолнечное, кукурузное и );
* Сливочное масло, сырные продукты, куриные и перепелиные яйца;
* Рыба и морепродукты: скумбрия, сельдь, икра, рыбий жир, треска (особенно ее печень), водоросли, морская капуста.
Употребление витаминно-минеральных комплексов - самые быстрый способ поднять уровень нужных элементов в крови. Однако злоупотреблять БАДами без консультаций врача не стоит.
Лекарственная терапия дефицита витамина Д.
1) Масляный раствор витамин Д.Когда норма витамина Д особенно низкая и поднять ее нужно немедленно врачи чаще всего назначают уколы, чтобы витамины как можно быстрее и в большей концентрации поступили в кровь. Для этих целей используются масляные растворы витаминов группы Д. Такие растворы есть как для эргокальциферола, так и для хокальциферола. Масляные растворы также могут применяться перорально во время еды. Дозировку в обоих случаях определяет врач.
Основные препараты в форме масляного раствора: «Эргокальциферол»; «Вигантол»; «Оксидевит».
2) Кальций с витамином Д.
Витамин Д в комплексе с кальцием являются мощным средством в борьбе с заболеваниями костей, а также оказывают общеукрепляющее воздействие на весь женский организм, в том числе улучшают состояние зубов, волос и ногтей. Секрет такого удачного сочетания состоит в то, что витамин Д помогает кальцию лучше усваиваться организмом и быстрее всасываться в кровь. То есть, при недостатке витамина Д кальций сам по себе не так эффективен, поэтому значительная часть БАДов для поддержания женского здоровья и красоты основывается именно на комплексе этих двух элементов.
Популярными препаратами в этой форме выпуска витамина являются линейки следующих марок:
* «Никомед»;
* «Компливит»;
* «Витрум».
Для женщин зрелого возраста есть отдельные линейки этих препаратов:
* «Кальций-Д3 Никомед форте»;
* «Компливит Кальций-Д3 форте».
3) Мазь или крем с витамином Д.
Наружно витамин Д также применяется, как правило, для лечения кожных заболеваний, например псориаза, кожного туберкулеза, зуда, инфекций, аллергии, пролежней, растяжек и пр.
Препараты с витамином Д для планирующих беременность или беременных.
Витамин Д3 особенно важен для женщин, поскольку именно он поддерживает постоянное нормальное функционирование организма и отвечает на нормализацию менструального цикла.
По этой причине он включается в витаминно-минеральные комплексы для женщин, лечащих бесплодие, стремящихся отрегулировать цикл, пытающихся забеременеть или уже ожидающих малыша.
Расчет дозы витамина D3.
Ожидаемый уровень (нг/мл) | 20 | 30 | 40 | 50 | 60 | |
Рекомендуемая суточная доза витамина D3, МЕ | ||||||
ИР (нг/мл) | 10 | 2000 | 4000 | 6000 | 10000 | 10000 |
15 | 1000 | 3000 | 6000 | 9000 | 10000 | |
20 | 2000 | 5000 | 8000 | 10000 | ||
25 | 1000 | 4000 | 7000 | 10000 | ||
30 | 3000 | 6000 | 10000 | |||
35 | 1000 | 5000 | 9000 | |||
40 | 3000 | 8000 | ||||
45 | 2000 | 6000 | ||||
50 | 4000 |
Номенклатурные коды
Цены в клиниках
|
-
2200₽
+7(499)11-68-239
+7(950..показать+7(950) 024-66-92
рейтинг: 4.7
Санкт-Петербург; Нарвский пр-т, д. 18; м. Нарвская -
2200₽
+7(499)11-68-239
+7(950..показать
рейтинг: 4.6
Санкт-Петербург; ул. Савушкина, д. 143, корп. 1; м. Старая Деревня -
2200₽
+7(499)11-68-239
+7(495..показать+7(495) 153-40-94
рейтинг: 4.6
Москва; ул. Большая Очаковская, д. 3; м. Кунцевская -
2200₽
+7(499)11-68-239
+7(499..показать+7(499) 116-77-93
+7(495) 153-40-94
рейтинг: 4.5
Москва; ул. Самотечная, д. 5; м. Цветной Бульвар -
2200₽
+7(499)11-68-239
+7(495..показать+7(495) 942-77-90
+7(495) 758-19-39
+7(499) 740-17-15
+7(499) 740-17-10
рейтинг: 4.5
Москва; Строгинский бульвар, д. 10, корп. 3; м. Строгино -
2205₽
+7(499)11-68-239
+7(351..показать+7(351) 277-98-08
рейтинг: 4.2
Челябинск; ул. Молодогвардейцев, д. 33Б; -
2300₽
+7(499)11-68-239
+7(800..показать+7(800) 200-36-30
+7(343) 222-03-60
рейтинг: 4.6
Екатеринбург; ул. Сыромолотова, д. 25; м. Уральская -
2300₽
+7(499)11-68-239
+7(800..показать+7(800) 200-36-30
+7(343) 222-03-60
рейтинг: 4.6
Екатеринбург; ул. Краснолесья, д. 109; м. Чкаловская -
2300₽
+7(499)11-68-239
+7(800..показать+7(800) 200-36-30
+7(495) 363-03-63
рейтинг: 4.6
Москва; ул. Беломорская, д. 22; м. Речной Вокзал -
2300₽
+7(499)11-68-239
+7(495..показать+7(495) 363-03-63
+7(800) 200-36-30
рейтинг: 4.6
Москва; пр-т Новоясеневский, д. 9; м. Ясенево -
2300₽
+7(499)11-68-239
+7(800..показать+7(800) 200-36-30
+7(343) 222-03-60
рейтинг: 4.6
Екатеринбург; ул. Краснофлотцев, д. 22; м. Уралмаш -
2300₽
+7(499)11-68-239
+7(495..показать+7(495) 363-03-63
+7(800) 200-36-30
рейтинг: 4.6
Москва; ул. Большая Татарская, д. 3; м. Новокузнецкая -
2300₽
+7(499)11-68-239
+7(495..показать+7(495) 363-03-63
+7(800) 200-36-30
рейтинг: 4.6
Москва; Хорошевское шоссе, д. 22; м. Беговая -
2300₽
+7(499)11-68-239
+7(499..показать+7(499) 519-33-87
+7(495) 280-82-00
+7(495) 645-00-54
рейтинг: 4.4
Москва; ул. 2-я Кабельная, д. 2, стр. 25, стр. 26, стр. 37; м. Авиамоторная -
2300₽
+7(499)11-68-239
+7(800..показать+7(800) 200-36-30
+7(343) 222-03-60
рейтинг: 4.6
Екатеринбург; ул. Юмашева, д. 10; м. Динамо -
2300₽
+7(499)11-68-239
+7(495..показать+7(495) 363-03-63
+7(800) 200-36-30
рейтинг: 4.8
Москва; ул. Староалексеевская, д. 8; м. Алексеевская -
20151₽
+7(499)11-68-239
+7(831..показать+7(831) 430-01-30
+7(831) 421-01-01
рейтинг: 4.5
Нижний Новгород; ул. Воровского, д. 22; м. Горьковская -
2250₽
+7(499)11-68-239Медицина на Академика Анохина
+7(499..показать+7(499) 519-34-51
+7(495) 106-06-20
Москва; ул. Академика Анохина, д. 9; м. Юго-Западная -
2290₽
+7(499)11-68-239А-Медика в Ногинске
+7(495..показать+7(495) 150-91-51
Ногинск; ул. Рабочая, д. 75А; -
2300₽
+7(499)11-68-239ИНВИТРО на Волгоградском проспекте
+7(800..показать+7(800) 200-36-30
+7(495) 363-03-63
Москва; Волгоградский пр-т, д. 51; м. Текстильщики - Ещё клиник - 2131. Используйте фильтры